【慢性痛と自律神経】坐骨神経痛でお悩みではありませんか？｜広島市南区 かねこ整体院 宇品本院
「お尻から足にかけて、ピリピリとした痛みやしびれがある」
「長時間座っていると、お尻が痛くて座り直してしまう」
「立ち上がる瞬間や、歩き出しにズキッと響く」
このような症状は、一般的に「坐骨神経痛」と呼ばれる状態です。
広島市南区のかねこ整体院でも、この時期に多くご相談いただくお悩みの一つです。
原因は「腰」だけではありません
坐骨神経痛というと、多くの方は「腰の骨が悪い」と思われがちですが、実はそれだけではありません。
日常生活のクセで骨盤や背骨のバランス（構造）が崩れると、神経の通り道が狭くなり、お尻や足へとつながる神経に負担がかかり続けます。
その場しのぎでは繰り返す理由
ストレッチやマッサージで一時的に楽になっても、根本にある「身体のゆがみ」が変わっていなければ、同じ痛みやしびれを繰り返してしまいます。
大切なのは、神経に負担をかけている原因を見極め、身体全体のバランスを整えることです。
坐骨神経と自律神経の深い関係
実は、痛みやしびれを感じる神経は、身体の回復やリズムを司る自律神経とも密接に関わっています。
坐骨神経への負担が長く続くと、脳は常に「痛みのストレス」を感じ続ける状態になります。
その結果、自律神経のバランスが崩れ、回復力の低下や不調の長期化につながるケースも少なくありません。
次回：神経と自律神経のつながりについて
なぜ、足のしびれが全身のだるさや不調につながるのか？
次回は、「神経と自律神経」の関係をさらに深く掘り下げ、身体を整える本当の意味についてお伝えします。
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（リンク）坐骨神経痛