不眠や眠りの浅さで
お悩みではありませんか？
「なかなか寝つけない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れない」
そんなお悩みはありませんか？
不眠や眠りの浅さは、
単に“睡眠だけ”の問題ではないケースもあります。
実際には、
- 身体の緊張状態
- 呼吸の浅さ
- 疲労の蓄積
- 生活リズムの乱れ
- 身体が休まりにくい状態
などが積み重なることで、
睡眠に影響しているケースもあります。
だからこそ、
眠れないことだけを見るのではなく、
身体全体を見ることが大切になります。
このようなお悩みありませんか？
- なかなか寝つけない
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝起きても疲れが取れない
- 眠りが浅い
- 日中に眠気やだるさがある
- 頭がスッキリしない
- 寝ても回復した感じがしない
- 睡眠薬に頼り続けるのが不安
なぜ不眠や眠りの浅さが起こるのか？
不眠というと、
「ストレス」や「自律神経」だけが原因と思われがちですが、
実際にはそれだけではないケースもあります。
例えば、
- 身体が緊張し続けている
- 呼吸が浅くなっている
- 疲れているのに休まらない
- 姿勢や身体バランスの乱れ
- 長期間の疲労の蓄積
などが積み重なることで、
眠りに影響していることがあります。
そのため、
「眠れない」
という結果だけを見るのではなく、
身体全体の状態を見ることが大切です。
病院では異常なしと言われるのに、
なぜ眠れないのか？
不眠のお悩みは、
検査では異常が見つからないこともあります。
そのため、
- 「ストレスですね」
- 「様子を見ましょう」
- 「睡眠薬で様子を見ましょう」
と言われることもあります。
「でも、眠れない日が続いている…」
身体全体の緊張状態や、
休まりにくい身体の状態など、
検査数値には出にくい部分に
原因が隠れていることもあります。
なぜ良くなったと思っても
繰り返してしまうのか？
不眠や眠りの浅さに対して、
- 睡眠薬を飲む
- サプリメントを試す
- 寝具を変える
- リラックス方法を試す
という対処をされる方も多いと思います。
もちろん、
それで楽になることもあります。
「でも、また眠れない日が続く…」
その場合、
身体の緊張状態や呼吸の浅さなど、
身体全体の負担が残ったままになっている可能性があります。
かねこ整体院 宇品本院の
不眠整体
広島市南区宇品の
かねこ整体院 宇品本院では、
不眠や睡眠のお悩みに対して、
単に「眠れない」という結果だけを見るのではなく、
身体全体の状態を確認しながら
施術を行っています。
当院では、
- 姿勢バランス
- 呼吸の状態
- 身体の緊張状態
- 重心バランス
- 身体の使い方
などを確認しながら、
身体が休まりやすい状態を目指して整えていきます。
強く押したり、
無理にバキバキするような施術ではなく、
身体への負担に配慮しながら
やさしく整えていく整体です。
よくあるご質問
Q. 睡眠薬を飲んでいても通えますか？
はい、問題ありません。お身体の状態を確認しながら施術を行います。無理に薬をやめるようなことはありません。
Q. 病院で異常なしと言われましたが相談できますか？
はい、ご相談ください。検査で異常がなくても、身体の緊張状態や呼吸の浅さなどが関係しているケースもあります。
Q. 強い施術ですか？
強く押したり、無理にバキバキする施術ではありません。身体に配慮しながらやさしく整えていきます。
Q. どのくらいで変化が出ますか？
お身体の状態には個人差があります。初回で変化を感じる方もいれば、少しずつ整っていく方もいらっしゃいます。
不眠や睡眠のお悩みでお困りの方は
お気軽にご相談ください
「なかなか寝つけない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れない」
そんな方こそ、
一度身体全体の状態を見直してみませんか？
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