首こり・首の重だるさでお悩みの方へ

首こりはデスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、多くの方に見られる症状です。

首は頭を支える重要な部分のため、負担が続くと肩こりや頭痛、さらには自律神経の不調につながることもあります。

広島市南区のかねこ整体院では、首だけでなく身体全体を整えることで、首への負担を根本から軽減するサポートをしています。

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このような首こりでお困りではありませんか？

□ 首が常に重だるい
□ 振り向く動作をすると首がつらい
□ 肩こりと一緒に首もひどくこる
□ 首から背中までパンパンに張っている
□ 首がこりすぎて、リラックスできない

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首こりの原因

首こりは、以下のような要因が積み重なって起こることがあります。

□ 姿勢の乱れ（猫背・ストレートネックなど）
□ スマートフォンの長時間使用
□ デスクワークによる同じ姿勢の持続
□ 運動不足による筋力の低下

特に、慢性的な痛みが続いている方は 「交感神経」が優位になりやすく、血管が緊張して筋肉がさらに硬くなるという悪循環に陥っているケースも少なくありません。

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当院の首こり整体アプローチ

かねこ整体院では、首そのものへのアプローチだけでなく、全身のバランスを確認します。

□ 骨格のゆがみ調整
身体の軸を整え、重たい頭（約5kg）を最小限の力で支えられる身体へ導きます。

□ 姿勢改善
普段の生活で無意識に行っている姿勢を修正し、再発を防ぎます。

□ 呼吸の調整
深い呼吸ができる状態を整えることで、首周りの過度な筋肉の緊張を和らげます。

□ 内臓整体
内臓の緊張を緩め、内側から血流や神経の働きを整えます。

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身体も心も「大の字」で眠れる毎日に

「首がこるのが当たり前」になっていませんか？

当院では、あなたが不安に思っていることや、避けたいことなど、どんな些細なことでも丁寧にお伺いします。

身体の状態を整えることで、首を気にせず笑顔で過ごせる毎日を一緒に取り戻しましょう。

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広島市で首こりが気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください！